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Warum ist Aufhören so schwer?

Psychische Abhängigkeit

Raucher kennen 1001 Situationen, eine Zigarette zu rauchen. Die Zigarette zum morgendlichen Kaffee, im Auto, beim Telefonieren, in der Pause, abends in der Kneipe zusammen mit Freunden… Dieses Verhalten ist großenteils erlernt! Als regelmäßiger Raucher führen (führten) Sie bis zu 300x täglich die gleiche „Hand-zu-Mund-Bewegung“ aus. Tun oder taten Sie irgendetwas anderes auch nur annähernd häufig? Mit jeder gerauchten Zigarette verschafft sich ein Raucher ein kleines Belohnungsgefühl: Das Nicotin gelangt in nur 7 Sekunden ins sogenannte „Belohnungszentrum“ im Gehirn. Dieses Zentrum belohnt uns sonst mit angenehmen Gefühlen bei Erfolgserlebnissen und freudigen Überraschungen – aber eben auch bei Zufuhr von Nicotin oder anderen Drogen. Dieses Gefühl, diesen „Kick“ suchen Raucher immer wieder.  

 

Körperliche Abhängigkeit

Nicotin in der Zigarette ist der Hauptgrund, warum ein Raucher raucht und deswegen 4000 andere schädliche Inhaltsstoffe des Tabakrauches in Kauf nimmt. Nicotin hält die Abhängigkeit aufrecht, indem es: Das Rauchen "belohnt" und das Nichtrauchen "bestraft". Nichtrauchen führt zu einem Abfall der Nicotinkonzentration – und lässt im Körper ein immer lauter werdendes Alarmsignal läuten. Irgendwann wird das Verlangen, die Gier zu rauchen übermächtig – die erlösende Zigarette muss her. Ein Teufelskreis der Abhängigkeit entsteht.

 

 

Entzugserscheinungen

Sie bemerken die körperliche Abhängigkeit erst, wenn Sie weniger als sonst oder plötzlich gar nicht mehr rauchen. Ihr Körper ist an eine bestimmte Menge Nicotin gewöhnt – und wenn er sie nicht bekommt, reagiert er mit Entzugserscheinungen.

Kommen Ihnen diese Anzeichen bekannt vor?

  • Sie haben starkes Verlangen nach einer Zigarette,
  • Sie sind nervös, frustriert und reizbar,
  • Sie können sich schlechter konzentrieren,
  • Sie schlafen schlecht und haben Verdauungsstörungen,
  • Sie haben gesteigerten Appetit und nehmen an Gewicht zu 

Die Nicotinersatzprodukte von NICORETTE® helfen Ihnen, indem sie die Entzugserscheinungen spürbar lindern und Sie somit in Ihrer Entscheidung, Nichtraucher zu werden, wirksam unterstützen.
Nicotinentzugserscheinungen mildern, heißt die Motivation zum Rauchstopp aufrechterhalten.
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