nicorette® mint Spray

Wenn du mit dem Rauchen aufhören möchtest, kannst du zwischen zwei Methoden wählen: der Schlusspunkt- und der Reduktionsmethode. Bei der einen hörst du direkt komplett auf zu rauchen. Bei der anderen verfolgst du dein Ziel über das allmähliche Reduzieren der Zigarettenanzahl. Informiere dich über die beiden Methoden und entscheide, welche für dich die richtige ist. Egal für welche du dich entscheidest, das Nikotinspray von nicorette® unterstützt dich auf deinem Weg zum Nichtraucher.

Das nicorette® Spray ermöglicht jetzt die smarte Verbindung zur Tracking-App “nicorette® Nichtraucher”. Jetzt App downloaden, Sprühstöße tracken, selbst Ziele setzen und Erfolge verfolgen. Mehr Informationen zur Tracking-App findest du hier.

Schlusspunktmethode

Sofort vollständig mit dem Rauchen aufhören, das ist das Prinzip der Schlusspunktmethode. Über 12 Wochen hinweg können dabei nicorette® Produkte gegen Rauchverlangen verwendet werden, der nicorette® Inhaler sogar bis zu 20 Wochen.

Dosierung Woche 1 – 6

1 – 2 Sprühstöße bei Rauchverlangen, in der Regel benötigen Raucher 1 – 2 Sprühstöße alle 30 bis 60 Minuten.

Maximaldosis Sprühstöße:

• Nicht mehr als 2 hintereinander
• Nicht mehr als 4 pro Stunde
• Nicht mehr als 64 am Tag

Dosierung Woche 7 – 9

Reduzierung der Anzahl der Sprühstöße pro Tag um die Hälfte bis zum Ende der Woche 9 um die Hälfte.

Dosierung Woche 10 – 12

Reduzierung der Sprühstöße auf max. 4 pro Tag. Bei nur noch 2 – 4 Sprühstößen pro Tag Spray komplett absetzen.

Reduktionsmethode

Schrittweise mit dem Rauchen aufhören, das ist das Prinzip der Reduktionsmethode. Das Endziel ist wie bei der Schlusspunktmethode das vollständige Aufhören, jedoch wird der Zigarettenkonsum zunächst mit Hilfe des Nikotinsprays reduziert.

Dosierung Woche 1 – 12

Reduzierung der Anzahl gerauchter Zigaretten pro Tag indem 1 – 2 Sprühstöße des Nikotinsprays genutzt werden, um eine Zigarette zu ersetzen und so die rauchfreie Phase zu verlängern. Ziel ist es spätestens 12 Wochen nach Start der Verwendung des Sprays komplett mit dem Rauchen aufzuhören und nur noch das Nikotinspray zu verwenden.

Im Anschluss:

Allmähliche Reduzierung der Verwendung des Sprays. Sobald nur noch 2 – 4 Sprühstöße pro Tag benötigt werden, solltest du ganz auf die Anwendung des Sprays verzichten. Eine mehr als 6 Monate dauernde regelmäßige Anwendung des Sprays wird nicht empfohlen. Ist der Sprayspender noch nicht leer, kannst du ihn für den Fall von akutem Rauchverlangen aufbewahren.

Rauchst du mehr als 20 Zigaretten am Tag oder hast schon mehrfach versucht mit dem Rauchen aufzuhören, leider ohne Erfolg? Dann könnte die Kombinationstherapie eine passende Unterstützung für dich sein. Informiere dich hier zur Kombinationstherapie.